MÓDSZERTANI KÖZPONT SEGÍTI A VERSENYZŐK FELKÉSZÜLÉSÉT
A jövőben módszertani központ segíti a magyar kajak-kenu versenyzők felkészülését – jelentette be kedden közös sajtótájékoztatón a Magyar Kajak-Kenu Szövetség (MKKSZ) és a Kovács Katalin
Category : Edzés tippek
A NEVETÉS IS LEHET TESTMOZGÁS?
Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint. Az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) kutatói a nevető jóga pszichés
INGYENES E-LEARNING A MAGYAR EDZŐK TÁRSASÁGÁTÓL
A Magyar Edzők Társasága (MET) ingyenesen elérhetővé tette az e-learning platformját, illetve annak gyakorlatsor adatbázisát. “Célunk a közoktatásban és a sportegyesületekben zajló testnevelés foglalkozások, edzések
A SÉRÜLÉSEK MEGELŐZÉSÉT IS MEG KELL TANULNIUK A BIRKÓZÓKNAK
A Nemzetközi Birkózó Szövetség (UWW) bíróképző programjába új elemként beépíti a sérülések megelőzésének oktatását. Az insidethegames.biz oldal híre szerint az UWW a 2018-as Buenos Aires-i
A SPORT ÁTÁLLÍTJA A BIOLÓGIAI ÓRÁT
A sport megváltoztathatja az emberi test biológia óráját, a változás iránya és mértéke a sportolás időpontjától függ – állapította meg egy kutatás. A The Journal of
EXTRÉM RÚDTÁNC
Új szintre emelték az egyébként is kiválló állóképességet igénylő rúdtáncot. Itt az új őrület, pole dance a víz alatt. Such a beautiful video.Truly piece of
A HANYAG TESTTARTÁS KÖVETKEZMÉNYEI ÉS JAVÍTÁSA
A hanyag testtartás szinte népbetegség, de az ezzel járó tünetek egyszeri kezeléssel megszűnnek – hívta fel a figyelmet Liska-Mohai Marianna testtartás-specialista az M1 aktuális csatorna
OTTHONI EDZÉSTIPPEK, SZUPERMODELLEK TRÉNERÉTŐL
Luke Worthington, számos sztár és a Victoria’s Secret modellek többségének edzője megosztott hat, otthon is elvégezhető edzéstippet. HIP THURST A fenéképítő csodafegyverhez nem kell más,
PIÁS EDZÉSEK
Szilveszter közeledtével sokszor nehéz választani az edzés és a tivornyázás között, de lehet, hogy néha nem is kell. Rengeteg új trend ad alkalmi lehetőséget arra,
ÁTMENNÉL AZ AMCSI HADSEREG FITNESZ TESZTJÉN?
Az amerikai hadsereg új, gender és kor semleges állóképesség tesztje az alábbi feladatokat tartalmazza: Dead-lift 120 és 420 kiló között, legalább háromszor. 4,5 kilós medicinlabda