Edzés tippek

FORZA – A SZAMURÁJ EDZÉS

A Kendo és az Aikijujitsu japán harcművészetek kombinációjából született Forza kemény kardió edzés is egyben. Az általában egy órás tréningeken a kardnak van a legfőbb szerepe, hiszen azt egész idő alatt nem teszik le a résztvevők.

Az intenzív mozgásforma nem csak megmozgat, fogyaszt és szálkásít, de az elmére is kiváló hatást gyakorol.

Related posts

OKOS TÜKÖR AZ OTTHONI EDZÉSEKHEZ

proteinadmin

MI TÖRTÉNIK A TESTEDDEL, HA KIHAGYOD AZ EDZÉSEKET?

proteinadmin

AZ EDZÉS ÉS A MENTÁLIS EGÉSZSÉG

proteinadmin

Leave a Comment